Consejos para calmar a una mujer enojada

Guardar la compostura y sacar al sicólogo interno son las claves para apaciguar los ánimos de una mujer alterada y furiosa

1. Mantener la calma
Si ella está enojada, lo peor que puede pasar es que tú también te molestes y con ello, lo único que harás es que su molestia aumente y así no lograrán solucionar las cosas. Mantente tranquilo y trata de entablar diálogo con ella sin que te exasperes.

2. Admite tus errores.
Si tú eres el responsable de que ella esté así, lo único que te queda por hacer es acercarte, admitir que te equivocaste y ofrecer disculpas.

Si lo haces y dejas tu orgullo atrás, verás que tan sólo unos minutos después, las cosas habrán vuelto a su normalidad.

3. Dale tiempo.
Cuando las mentes están encendidas y calientes, lo mejor será esperar a hablar para resolver el problema.

Date un par de minutos para que ella se relaje y tú pienses exactamente lo que vas a decir, pues cuando uno habla con la cabeza caliente, es muy probable que sólo se empeoren las cosas.

4. Dialoguen.
Lo peor que le puede pasar a una mujer en esos momentos, es que el hombre que está ahí, a su lado, no le diga nada, acto que a ella le indica que está siendo ignorada.

5. Estar siempre de su lado.
Si de verdad quieres que las cosas se arreglen, entonces acepta si ella tiene la razón. Ponerse de su lado en este tipo de situación es lo mejor que puedes hacer para tranquilizar a una mujer sumamente alterada.
6. No te excuses.
Si ella está molesta contigo por algo que hiciste, lo peor que puede pasar es que tú quieras arreglar las cosas justificándote con argumentos poco válidos o recordando cosas del pasado que no vienen al caso.

7. Escúchala.
Aunque lleve horas pegando de gritos, si notas alguno de los siguientes signos: suspiros, murmullos y buscar tu mirada, ella te está diciendo a “gritos” que necesita que te acerques y que la escuches.

8. Siempre hay que mirarla a los ojos.
Si ella te está contando sus problemas y tú como hombre no la miras a los ojos, lo único que harás es que su enojo se multiplique al mil por ciento, pues creerá que también estás molesto.

9. Proponle ir a dar una vuelta.
Aunque no lo creas, el salir a caminar a la calle o a un parque hará que la discusión baje bastante de tono.

10. No te olvides de los límites.
Hay chicas que por cualquier cosa insignificante gustan de armar un drama, un comportamiento que se vuelve frecuente, abusando de la buena voluntad de sus parejas.

Aqui 5 actitudes más irritantes, que ellas no lo notan.

Las mujeres, por el contexto cultural y social que las envuelve, son personas totalmente diferentes a los hombres y, a veces, tienen malas costumbres que pueden llegar a afectarnos de sobremanera a nosotros. Aquí te traemos una lista de las 5 actitudes más irritantes de ellas:

El “tenemos que hablar”

Clásico comentario que levanta todas las alarmas. No sabes si hiciste algo malo pero, a la inmediatez del comentario, te pones a la defensiva. ¿Por qué? A nosotros nos suena como una amenaza ambigua y peligrosa, por lo que debes tener cuidado de no exagerar nuestra reacción y oír con calma lo que ella tiene que decirnos.

Que ella hable mal de sí misma

Oír a tu novia/esposa decir que todo le sale mal, que se compare con otras mujeres (terrible error por parte de ella) y que se desvalorice, es una situación sumamente incómoda para nosotros. No es que no debas apoyarla cuando te pida ayuda, pero es irritante que necesite tu aprobación constantemente, ¿o no?

Los reproches

La amargura, el sarcasmo y la exigencia como formas de comunicarse, para nosotros los hombres, no funcionan. Si ella necesita decirte algo, que lo haga hablando. Que te diga cómo se siente en la relación, tratando de ser sincera y vulnerable, exactamente como ella quiere que seas tú. Si comienza con el “Tú eres…” solo logrará molestarnos.

La falta de claridad

Nadie es adivino, por lo tanto tú no puedes saber qué pasa por la mente de tu novia/esposa. Que ella te diga “no me pasa nada” cuando está rara y luego se haga la ofendida, es casi una sentencia de muerte, pues crea un círculo vicioso de discusiones innecesarias en la relación. Una vez más, el factor de la honestidad sale a relucir.

Hacerse la “princesita”

A todas las mujeres del mundo les gusta ser consentidas, nosotros como buenos tipos serios tenemos el deber conquistarlas a través de detalles románticos para hacer sentir especial a nuestra dama.

¿Qué beneficios tiene saber perdonar?

Dejar de lado los rencores, las amarguras y permitir que en tu vida entre la compasión y la paz puede llevarte por un camino donde encontrarás un gran bienestar en tu interior al disminuir la posibilidad de sufrir ansiedad, estrés y depresión.

La parte física de tu ser se beneficiará, pues disminuirá tu presión arterial por lo que tendrás menos posibilidades de sufrir algún tipo de enfermedad cardíaca o problema vascular. Además, sufrirás menos problemas con el abuso de drogas y alcohol pues si tu mente se encuentra perturbada con estos problemas, es muy probable que recurras a estos narcóticos y dañes severamente tu salud.

El perdón traerá aparejada a tu vida una gran cantidad de beneficios y para saber cómo proceder, reflexiona primero sobre los hechos y la situación que te han llevado a estar en conflicto con la persona que te ha lastimado y pon en la balanza el daño que te ha causado esta situación.

Seguramente elegirás disculpar a esa persona que te ha hecho daño, tal vez sin intención. Al dejar de lado todo el rencor puedes incluso encontrar la compasión y comprender por qué esa persona actuó de esa manera y también volver a tomar el control de tu propia vida al alejar de ti los malos sentimientos y pensamientos.

Ten en cuenta que el perdón no siempre es garantía de reconciliación, sino más bien de liberación espiritual, esto quiere decir que si bien las cosas pueden no volver a ser lo mismo que antes con esa persona, ten por seguro que tu espíritu se verá librado de un gran peso.

Cuéntanos tus experiencias con respecto al perdón, ¿has tenido dificultades de perdonar a alguien?

¿Qué es el perdón?

El perdón es un acto en el que decidimos dejar ir el resentimiento y los pensamientos negativos. Si un acto determinado te ha herido u ofendido, la mejor manera es la de perdonar ya que, al hacer esto, la persona que te ha lastimado disminuirá su control sobre ti y esto hará que puedas enfocar tus energías en otras cosas.

Ten en cuenta que perdonar no significa que niegas que la otra persona sea responsable por la falta cometida sino que más bien te traerá más tranquilidad a tu vida.

Qué hacer con los niños egoistas

Los niños necesitan explicaciones, no solo órdenes.

¿Quién no ha sido testigo de peleas entre niños porque uno de ellos no quiso prestar su juguete? ¿Cuántos padres no se han enfadado con sus pequeños cuando estos no quieren regalar lo que les sobra? Estudios recientes dicen que el egoísmo viene de fábrica. Hace unos años, un estudio publicado en el portal científico Plos One explicaba que los niños son naturalmente egoístas o altruistas por acción de determinado gen.

TODO SE APRENDE
A pesar del condicionamiento genético, la educación juega un rol clave en la construcción de la ética. Los padres son los primeros educadores de los hijos, así que en ellos reposa la tarea de evitar que sean egoístas.

Primero, hay que establecer que todas las personas tienen pertenencias. Es un error decirle al niño que todo es de todos. El aprendizaje, de hecho, consiste en ser consciente de la noción de propiedad, de tal manera que prestar sus cosas se entienda como un acto voluntario. Cuando el niño haga esto, los padres deben indicarle que ha hecho una buena acción. Deben hacerle sentir lo gratificante que es ser generoso y, así, estimularlo para que siga por ese camino.

También es importante enseñar con el ejemplo. Un jalón de orejas acompañado de un “tienes que compartir tus juguetes porque yo lo digo” no es garantía de nada. Los niños, en realidad, imitan los comportamientos que observan en casa. Lo ideal es que sean buenos comportamientos.

Algunas de las enfermedades que se transmiten a través de un beso

Algunas enfermedades más que se transmiten por un beso:

1.-Herpes, llamado “herpes labial”, se caracteriza por la presencia de ampollas de color rojo en los labios, causado por un virus altamente contagioso cuyo nombre es similar “herpes simple”, se puede contraer incluso por el roce de los labios. 

2.-Citomegalovirus, es una infección viral con síntomas y forma de transmisión similar a la mononucleosis, a través de la saliva, fluidos y sangres, los síntomas se parecen a los de una gripe fuerte, y aunque no suele transformarse en un mal mayor, si trae complicaciones las embarazadas. 

3.-Gingivitis, es una enfermedad bacteriana que afecta la placa dental, según la American Dental Association,  si besas a una persona con gingivitis, y no cuidas tus dientes, las bacterias pueden comenzar a lesionarlos.

4.-Infección por estreptococo, esta enfermedad bacteriana contagiable por medio de besos, causa unainfección en la garganta. Los síntomas similares a los de una angina.

5.-Mononucleosis, conocida como la “enfermedad del beso”, porque su principal vía de transmisión es la saliva, los síntomas son: fatiga, falta de apetito, dolor de cabeza y fiebre alta.

6.- Enfermedades de transmisión sexual, de acuerdo con la American Social Health Association, los virus de enfermedades como la gonorrea, el mismo herpes y la sífilis pueden estar presentes en la saliva, por lo que afirman, que un beso sería el medio de contagio más inminente. 

7.- Verrugas, estas protuberancias son causadas por una de las formas del Virus del Papiloma Humanoo VPH, que es altamente contagioso. La verruga no representa un grave problema de salud, pero sí estético.

8.-Caries, Muchas de las bacterias que provocan el deterioro dental, pueden llegar a tu boca a través de los besos.

La buena noticia es que es curable, pero su erradicación no es tan simple, se requieren de medicamentos que controlen la secreción de ácido, de antibióticos y de que el paciente no interrumpa el tratamiento, cuya duración es de dos semanas.

Tener un hijo rebelde no es nada fácil, pero tampoco es imposible de educarlo

¿Asegurate si tu hij@ es Rebelde o consentido?

Es importante escucharlos aunque lo que digan parezca necio, saber de qué se quejan, ayuda a poder cambiar la manera de manejar la situación. No todos los chicos se rebelan de la misma forma ni se niegan a obedecer las mismas cosas, pero hay que saber, qué les molesta y les duele. Para que aprendan a aceptar un NO, se debe saber la razon. La desobediencia siempre tiene una causa que la justifica, pero de continuar  genera inseguridad y rechazo familiar y social.

Por eso es importante que tengas en cuenta lo siguiente:

§  Ser buen ejemplo y educarlo bajo las leyes de Dios.

§  Ser buenos modelos. Escucharlos, compartir tiempo en familia.

§  Escuchar sus palabras, gestos y actitudes, esto ayudará a entender su rebeldía.

§  El chico debe comprender lo que se le pide y dejarle saber la razon.

§  No criticarlo constantemente, ni burlarse de él.

§  No ser contradictorios con los límites y permisos.

§  No dar varias órdenes a la vez.

§  Si el chico no hace algo que debe hacer, asegurate que nadie lo hará por él.

§  No culparse por lo que sucede, pero, primero tienen que cambiar los adultos para lograr que el chico cambie.

§  Comprender que ser firmes no es dejar de ser razonables y coherentes, por lo tanto no humillarlo o ponerse violentos ni gritar.

Las 10 cosas que desencantan de un hombre

Muchos se juran hermosos, interesantes e inteligentes, pero la verdad es que esos repentinos despliegues de “seguridad”, muchas veces pueden revelar inseguridades y problemas que es mejor no asumir.

Si tu nueva pareja tiene más de dos, evalúa qué tanto te gusta para ver si debes continuar con él.

1. Que hable interminablemente de la ex: todos tenemos un pasado amoroso, hemos protagonizado algún tipo de historia de amor y es inevitable que ello influya directamente en la manera de relacionarnos con las siguientes parejas. Sin embargo, resulta muy incómodo cuando las personas comienzan a llamar a los recuerdos afectivos de manera recurrente y a hacer comparaciones innecesarias. Aunque todos hallemos relaciones mentales y establezcamos quién es mejor en qué, a toda mujer (y hombre) gusta la idea de ser la panacea en temas de amor y sexualidad. Cuando una persona siente la necesidad de hablar de su ex pareja todo el tiempo o de exteriorizar sentimientos acerca de otra persona mientras está en una cita, es indicio de que no está lista para asumir una nueva relación.

2. Que sea tacaño: nada peor que un tipo que no se meta la mano al dril ni por equivocación. La tacañería masculina, sobre todo en Latinoamérica, es una característica aborrecida. No se trata de que el sujeto tenga que gastarse todo el sueldo en una salida a comer, solo una mala mujer exigiría eso, sino que tenga la creatividad para encontrar y proponer planes interesantes que se acomoden al bolsillo propio y al gusto de la mujer que quiere conquistar.

3. Que no escuche: aquellos que están tan preocupados por lucir bien, por ver más allá del escote, o por demostrar que saben y han vivido mucho, no están realmente participando de la conversación, sólo se preocupan por lo que ellos tienen que decir y por eso es difícil seguir un hilo de conversación que tu propongas.

4. El sabelotodo: no hay nada más fascinante que un hombre elocuente y de mundo, que conoce a partir de la experiencia y la lectura el funcionamiento de la humanidad; pero cuando surge aquel individuo que cree que lo sabe todo porque ha leído un par de libros y se siente con la autoridad para aleccionarte en todo tema, resulta completamente ridículo e incluso fastidioso. Es el típico comportamiento que nos hace blanquear los ojos.

5. Que no tenga metas claras o sueños por cumplir: todos hemos tenido etapas de desorientación, no estar seguros de que nos gusta lo que hacemos, no saber para dónde vamos, pero ello no quiere decir que la capacidad de proyección deba difuminarse hasta tal punto que cualquier cosa que venga está bien. Para un personaje de este talante conquistarte es cuestión del destino, no un mérito propio.

6. Temerosos: sea por una cuestión evolutiva, o por un convencionalismo cultural, el miedo resulta ser la característica menos sexy que puede tener un hombre. Todos tenemos miedo de algo, es una condición natural humana, lo que molesta es la incapacidad que tienen algunos de superarse a sí mismos superando los miedos. Por otro lado, a las mujeres les gusta tener un interlocutor que esté en el mismo nivel, un compañero con el que se pueda contar en toda situación; un sujeto que no proyecte seguridad, no corresponde con ese ideal.

7. Que no tenga ningún pasatiempo constructivo: una persona que no haga algo más allá del trabajo o del estudio, que no muestre interés por otras opciones, de la infinidad que ofrece la vida, pude resultar sumamente aburrido, porque los temas de conversación se limitan, el horizonte de planes por hacer también, los intereses en común se reducen, etc.

8. Que sea ordinario: los malos hábitos son desagradables tanto en hombres como mujeres, pero los hombres suelen ser más implacables con esta característica en las mujeres; muchos se llevan la idea de que no es tan importante tener buenos modales en la mesa, hablar apropiadamente y muchos otros detalles que componen a un hombre deseable para una relación de pareja.

9. Que no tenga criterio: aquel pobre individuo que está de acuerdo con todo lo que dices, jamás puede proponer el restaurante al que van a ir, mucho menos es capaz de entablar una conversación-discusión argumentada contigo. Si al sujeto hay que “llevarlo de la manito” para hacer todo y jamás tiene una opinión interesante, mejor pensarlo dos veces antes de involucrarse más seriamente, a menos de que te encante el rol de mamá.

10. Descuido personal: un hombre que no se esmere por verse bien difícilmente encontrará compañera y, aunque en muchas ocasiones el look desarreglado es el que más llama la atención y enamora al instante, el desaseo desencanta a cualquiera, los malos olores no le gustan a nadie, mucho menos durante las primeras citas.

Y los “detallitos” que acabarán con tu paciencia:

11. Que se la pase borracho o drogado: todos tenemos derecho a elegir el tipo de diversión que se nos antoje, pero los excesos suelen ir en detrimento de la relación. Cuando es más importante ir a tomar que pasar tiempo contigo, aún cuando se la ha pasado de rumba las últimas dos semanas, no es muy buen indicio de una relación saludable.

12. Que sea más importante el celular o el computador: cuando la conversación en un restaurante se ve constantemente mediada por los mensajes en el Iphone e incluso resulta más relevante una publicación en twitter que lo que tu tienes para decir, es mejor seguir hablando con el sujeto por redes sociales y buscar otros horizontes que les interese más el plano real que el virtual.

Grandes beneficios del ajo

1.- El ajo es un potente antibiótico natural. Las bacterias de nuestro organismo no parecen resistirse al poderoso ajo. Mejora el sistema inmunológico, incrementando las defensas del organismo, y mejorando así nuestra respuesta a virus y bacterias.

2.- Es anticoagulante, vasodilatador y depurador. Mejora la circulación sanguínea dilatando los vasos, aumentando el flujo sanguíneo y protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad. Todo esto ayuda a combatir la hipertensión.

3.- Es un estupendo antiséptico. Su acción antiséptica y expectorante ayudan a evitar la bronquitis y a la cura del asma y las alergias, por lo que protege el sistema respiratorio.

4.- Tiene propiedades antibacteriales, antivirales y antimicóticos. Actúa como Antibiótico y antimicrobiano sobre hongos y bacterias. Su poder bactericida en el conducto intestinal es selectivo por lo que a diferencia de los antibióticos sintéticos, regula la flora intestinal y no la destruye, ya que sólo actúa sobre las bacterias patógenas.

5.- Reduce el nivel de colesterol “malo” y aumenta el nivel de colesterol “bueno”.

6.- El ajo tiene propiedades antiinflamatorias.

7.- Incrementa la fluidez de la sangre, impidiendo la formación de coágulos, por lo que se recomienda para personas que han sufrido embolias o trombosis.

8.- Ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, combatiendo el estrés y la depresión.

9.- Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.

10.- Aumenta la energía y la vitalidad mejorando enormemente la calidad de vida.

¿Qué te parece?, ¿Qué otros beneficios del ajo conoces?.

Los 10 Beneficios de la linaza

Se llama linaza a la semilla de la planta de lino. De la linaza se extrae un aceite vegetal que es uno de los aceites más saludables que existen. Como alimento también es muy saludable, gracias a que contiene una alta cantidad de fibra dietética, ácidos grasos del tipo omega 3 y omega 9. A continuación te presentamos 10 beneficios de esta fabulosa semilla.

1.- Gracias a su riqueza en fibras vegetales la linaza resulta un excelente cereal para incluir en dietas para bajar de peso. No solamente actúa como ayuda para el estreñimiento, sino que ayuda a controlar el sobrepeso y a regular el apetito por la sensación de saciedad que produce.

2.- Las fibras solubles de la linaza impiden la acumulación de colesterol en la sangre, facilitando su eliminación por vías naturales. Esta propiedad de la linaza se debe a que posee un tipo de fibra que se adhiere al colesterol evitando de esa manera que sea absorbido por el organismo.

3.- Previene diversas enfermedades inflamatorias, gracias al ácido linolenico que es muy bueno para prevenir todo tipo de inflamaciones, principalmente las que tienen nombres terminados en itis como la gastritis, tendinitis, colitis, artritis y muchas más.

4.- Previene la formación de coágulos de sangre en venas y arterias con la importancia que significa para disminuir el riesgo de ataques cardíacos. Estas propiedades de la linaza son efectivas si se acompaña el consumo de linaza con un cambio en el estilo de vida, ejercicio físico y una dieta saludable.

5.- Aumento progresivo de la vitalidad y la energía. Hace que los músculos se recuperen rápidamente, esto se debe a que estimula la utilización de las grasas para obtener energía por lo que también es muy bueno para quemar grasas y lucir un cuerpo esbelto y saludable.

6.- Otorga una sensación de calma útil para bajar el nivel de estrés y suaviza el cabello y la piel, siendo indicada para problemas como la psoriasis y el eczema.

7.- Estudios reciente confirman que el aceite de la linaza es un afrodisiaco natural.

8.- La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores.

9.- La linaza es una gran fuente de vitaminas, principalmente las del grupo B (incluyendo la vitamina B9 o ácido fólico), pero también contiene vitaminas C y E, que son antioxidantes ideales para combatir los radicales libres, es decir, colaboran incluso en aminorar las influencias del proceso natural de envejecimiento.

10.- La linaza tiene altos contenidos de fitoquímicos, ideales para cuidar de nuestra salud y balancear la carga hormonal, en especial en las mujeres. Por ello, no se recomienda el uso o consumo de linaza durante el embarazo y la lactancia, pero resulta un gran aliado para aumentar nuestra fertilidad y también para aliviar los síntomas físicos de la menopausia.

Cosas negativas que se deberían dejar de hacer:

1. Preocuparse por las cosas que no se pueden cambiar."Las personas negativas tienden a pensar en lo que podría haber sucedido en la vida, pero es importante que no se preocupen por las cosas que no se pueden cambiar. Hay que aprender de los errores y tratar de hacer las cosas lo mejor posible la próxima vez. Podemos, incluso, estar contentos de haber cometido algunos errores"

2. Renunciar cuando es difícil: Las personas negativas e infelices siempre van a renunciar a la mitad del camino a la hora de enfrentar un desafío. Es fácil saltar cuando algo parece perdido, pero perseverar, sin importar las dificultades, casi siempre trae buenos resultados. "Renunciar hará que la persona se sienta derrotada. No importa como acabe, enfrentar las dificultades aumenta la confianza"

3. Tomar las cosas demasiado en serio. Tener la capacidad de relajarse y reírse de sí mismo y de lo absurda que puede ser la vida transformará el modo en que la persona observa las cosas a su alrededor.

4. No ejercitarse: Hacer deporte tiene innumerables beneficios mentales y físicos. Cuanto más ejercicio se haga, mejor se sentirá y probablemente lo ayudará a seguir un estilo de vida saludable. Llevar una vida sedentaria traerá efectos negativospara la salud y que se notarán en el humor y la felicidad.

5. Enfocarse en objetivos imposibles.“Tener objetivos es importante, finalmente, es la única manera de hacer algo. Sin embargo, puede ser complicado cuando estos son imposibles. Pese a que nos parece que es bueno intentar llegar a las estrellas, la gente siempre está buscando metas inalcanzables. Por eso siempre se sienten decepcionados. La clave consiste en proponerse pequeños objetivos, lo que hará que se sienta realizado al alcanzarlos”, aporta ella.

6. Alimentarse de comidas que no son saludables. Todos tienen placeres que generan culpa y de vez en cuando hace bien darse permiso para comerlas. Para las personas infelices estas licencias se convierten en una regla. Recuerde que las comidas saludables mejoran el humor, aportan más energía y son beneficiosas para la salud.

7. No dormir lo suficiente. Dormir es esencial. Su calidad y tiempo está directamente relacionado con la productividad y felicidad al día siguiente. “Puede encontrar que aquella hora extra es una buena idea, pero una buena noche de sueño debe ser prioridad”

8. Sólo centrarse en sus debilidades.“Todos tenemos inseguridades” La clave está en enfocarse en las fortalezas y no en los defectos. “La autoperfección es importante, pero las personas negativas suelen fijarse en sus defectos en vez de preocuparse de tener una imagen positiva. Reconocer las debilidades es muy distinto a dejar que estas tomen control de nuestras actitudes”

9. Pasar demasiado tiempo en las redes sociales.“¡Ese es uno de los mayores problemas! Hoy en día las personas dejan toda su vida en línea. Primero, eso nos hace pasar mucho tiempo comparándonos con otros” Es bastante recomendable pasar un buen tiempo lejos del computador y tener nuevas perspectivas de actividades para el día. Las personas negativas se preocupan demasiado en la forma en que aparecen en internet, lo que traerá un efecto negativo.

10. Quedarse sólo en la zona de confort. Es fácil querer permanecer en la zona de confort, donde es más seguro y no existen riesgos. Pero pasar mucho tiempo en esa zona genera que las grandes cosas no sucedan. El aburrimiento es un factor para la infelicidad, que puede ser fácilmente combatido con nuevas experiencias. No es necesario dejar de todo lado e ir a saltar en paracaídas. Probando una nueva comida o escuchando música de una banda que le guste, puede sentirse renovado.

11. Preocuparse mucho de la opinión de los demás. “Las personas negativas dan demasiada importancia a lo que piensa el resto. Pero finalmente no se puede agradar a todos, entonces sólo queda ser feliz”

12. Hablar siempre mal de los otros.  Preferible no hablar, si no tiene nada bueno que decir, simplemente, no diga nada. Las personas negativas intentan tirar para abajo a otras personas, de forma de sentirse mejores. Pero eso nunca funciona.

13. Trabajar en exceso.“Todos merecen un día de descanso. Las personas que trabajan mucho, generalmente, descuidan sus necesidades, y a veces todo lo que necesitamos para sentirnos mejor es un día de descanso”

14. Aislarse. Aunque parezca más fácil aislarse de las personas en los momentos difíciles, pasar tiempo con amigos y familiares es la mejor manera de reanimarse.

15. Nunca salir de la rutina. Las personas felices saben que es importante tomar unas vacaciones, usar ropa diferente y tener un día para relajarse. Las actitudes negativas en exceso hacen olvidar que cuidar de sí mismo es tan importante como proocuparse de los demás.

17. Negarse a perdonar. Las personas negativas tienden a ser vengativos y guardar mucho dolor, pero la paz y libertad que traerá perdonar es más grande que cualquier tristeza que alguien pueda sentir.

18. Evitar planificar y organizar. “La desorganización puede confundir nuestras vidas. Incluso algo tan simple como limpiar la habitación puede restaurar el orden y ayudar a ganar un sentido de control sobre las cosas. Las personas negativas y que evitan la organización están menos preparadas para las vueltas de la vida”

19. Enfocarse sólo en usted. Las personas infelices piensan en sí mismos todo el tiempo. Tratar mal a los demás o siempre centrase en sí mismo y en sus propios problemas puede ser perjudicial para el bienestar y la felicidad.

Consejos para una mujer bella

Para labios atractivos: Habla con palabras  como Dios te hablaria, palabras amables.

Para ojos adorables: Busca lo bueno en las personas y como Dios te veria.

Para una figura esbelta: Comparte tu comida con el hambriento.

Para un cabello hermoso: Deja que un niño pase sus dedos a través de ellos una vez al día.

Para el porte: Camina con el conocimiento de que Jesus esta a tu lado y que nunca caminarás sola. 

Con las personas, aún que las cosas tienen que ser reafirmadas, renovadas, revitalizadas, reclamadas, y re

dimidas; nunca pases por encima de nadie.

Recuerda, si alguna vez necesitas una mano que te ayude la encontrarás al final de tu propio brazo.
A medida que envejeces, descubrirás que tienes mas y mas cerca a Dios, y tienes dos manos, una para ayudarte y sostenerte de el, y la otra para ayudar a los demás.

La belleza de una mujer no está en las ropas que usa, la figura que ella tiene, o la forma que peina su pelo. 

La belleza de una mujer debe verse en el interior de sus ojos, porque esa es la puerta al corazón, el lugar donde habita el amor. 

La belleza de una mujer no está en su rostro, pero la verdadera belleza en una mujer está reflejada en su alma y en sus actos.
Es el cuidado que amorosamente da, la pasión que ella muestra, y la belleza de una mujer solo crece con el pasar de los años y con la ayuda de Dios!

Los grandes beneficios de los búlgaros

Principales beneficios del kefir, o leche de búlgaros son:

• Se han detectado 51 ingredientes muy saludables
• Contiene vitaminas y minerales
• Contiene muchos más organismos probióticos que el yogurt
• Permite mejor aprovechamiento de los nutrientes contenidos en la leche
• Las bacterias colonizan ciertas partes de nuestro tracto digestivo lo que ayuda a aumentar tu bienestar.
• Promueve tu sistéma inmuno
• Preserva la leche
• Bien fermentado produce una bebida sin lactosa, para los intolernates a la lactosa
• Mejora su economía doméstica
• Sin aditivos ni conservadores
• De hecho los recomiendan mucho a personas diabéticas por su alta asimilación de nutrientes entre mil beneficios más.

Kéfir o búlgaros son buenos para tener un vientre plano, ademas es bueno para la gastritis, la inflamación permanente del estomago y la pesadez, desaparecen como por arte de magia. 

el kefir es un alimento más, es como yogur, o crema, o leche, realmente debe tomarse como alimento y no como suplemento o medicamento. Realmente no tiene nada que ver que lo consuma a determinada hora del día. Finalmente la intención es que llegue a tu estomago y que sus propiedades ayuden a tu organismo.

"Para su consumo diario, y para saber si no tiene problemas con los lacteos consulte a su medico"

Los peores alimentos para tu corazón!

Aqui en Estados Unidos mueren diario más de 2,150 personas debido a enfermedades cardiacas, lo que las hace la causa número uno de muerte tanto en hombres como en mujeres, de acuerdo con American Heart Association.
Buscando siempre generar conciencia y así ayudarte a mejorar tu calidad de vida, te dejamos una lista de los alimentos que más daño le hacen a tu corazón, ya sea por su cantidad o calidad de grasas, colesterol y sales.

Carne procesada: El ingrediente básico de los hot dogs y sándwiches está compuesto de altas cantidades de sodio, conservantes, grasas saturadas y muy poca proteína. Además hay estudios que han relacionado a la carne procesada con mayores riesgos de diabetes y cáncer de páncreas.

Carne roja: Dejar la carne procesada no significa abusar de las carnes rojas. Siguen teniendo altas cantidades de grasas saturadas. Mejor considéralas un premio en tu dieta. Si no estás dispuesto a dejar la carne por completo, al menos reduce su cantidad. Le harás un enorme beneficio a tu cuerpo y al medio ambiente.

Pizza: Sólo una rebanada puede contener hasta 2/3 partes del límite recomendado de grasas saturadas. Si de todos modos quieres comer pizza de vez en cuando, trata de evitar esa ración extra de queso y mejor pide vegetales en lugar de tocino y salami.

Pasta Alfredo: Esta pasta parecerá muy benéfica pero en realidad está llena de mantequilla, crema y quesos… una bomba de grasas saturadas. Si realmente quieres disfrutar una pasta Alfredo, reemplaza la mantequilla con aceite de oliva, la crema con leche baja en grasas y modera la cantidad de quesos.

Grasas trans: Estos ácidos grasos se encuentran en la mayoría de la comida procesada para que duren más tiempo y porque son fáciles de producir. Sin embargo, las grasas trans aumentan el colesterol dañino y reducen el colesterol benéfico. Para evitarlos, busca los alimentos que tengan el sello de “libre de grasas trans”.

Alimentos fritos: Los restaurantes fríen una y otra vez los alimentos en el mismo aceite, que se vuelve más y más saturado. Y aunque no lo hicieran, los alimentos fritos como el pollo o las papas contienen una enorme cantidad de grasas. Trata de evitar estos alimentos, a menos que estén fritos con aceites vegetales como el de oliva.

Soda: “Cuando pensamos en enfermedades cardiacas, mucha gente lo asocial con colesterol y grasas, pero también sabemos que el azúcar está relacionado con la obesidad”, dice Cynthia Thaik, una cardióloga de Los Ángeles. De hecho, consumir una bebida azucarada a diario, además de todo el peso extra, conlleva a un 20% de mayor riesgo de sufrir un ataque cardiaco, de acuerdo con un estudioen Mayo del 2014.

Por si fuera poco, beber refrescos de dieta incremente los riesgos de infartos, ataques y muerte, aunque la causa exacta aún no se termina de descubrir.