Conozca 7 hábitos que se deben evitar, debido a que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel. Tome conciencia antes de que sea tarde.
1. El humo del cigarrillo
Si usted fuma o pasa tiempo con
un fumador, se encuentra expuesto al humo del cigarrillo. lo que aumenta
significativamente las arrugas de la piel y la sequedad. Esto es en
parte debido a la conducta de fumar y también porque el humo del cigarrillo
consume la vitamina C del cuerpo, que es un ingrediente clave para
mantener la turgencia y humedad de la piel.
2. La exposición al sol
La piel desprotegida que se expone
al sol se ve envejecida y puede tomar un color marrón o un aspecto seco
mientras las arrugas y la flacidez aumentan. El riesgo de cáncer de pielse
incrementa significativamente por la exposición al sol no olvide siempre
protegerse a toda hora.
3. La falta de ejercicio
Vivir una vida sedentaria
contribuye enormemente al daño de la piel, recuerde que el
ejercicio tonifica los músculos, ayuda a mantener el flujo de
sangre y elimina sustancias tóxicas que perjudican al organismo.
4. La exposición al frío
Los vientos fríos y las bajas
temperaturas contribuyen al deterioro de la piel resecándola, por lo que se
aconseja aplicar una buena crema hidratante y usar ropa abrigada.
5. Consumo de alcohol
El licor genera la
dilatación de los vasos sanguíneos pequeños en la piel y aumenta el flujo
de sangre cerca de la superficie. Con el tiempo, estos vasos sanguíneos pueden
dañarse de forma permanente y su rostro se verá enrojecido permanentemente.
6. El estrés
El estrés y la
preocupación causan que el ceño se frunza y el rostro se marque
irreversiblemente lo que puede producir arrugas prematuramente.
7. La falta de sueño
Dormir poco no sólo lo
hace lucir cansado sino que además la falta de sueño repercute en
todo su organismo. Uno de los primeros lugares que reflejan la carencia de sueño
es la cara:debido a las ojeras y bolsas bajo los ojos, con el tiempo la piel de
la zona se verá flácida y demacrada.
Duerma entre 8 y 9 horas diarias y
evite el consumo de cafeína u otros estimulantes por lo menos dos horas antes
de ir a la cama.
No comments:
Post a Comment