Algunas razones para
compartir tiempo con la familia
El pasar tiempo con nuestros
parientes mejora la salud física y mental.
1. Crear lazos sociales es bueno
para tu salud:
Tener varios lazos sociales fuertes
puede ayudarte a vivir más y tener una vida más saludable de acuerdo con
investigadores de la Universidad de North Carolina y la Universidad Brigham
Young.
El estudio demostró que los
vínculos sociales impactan en la longevidad y los resultados demostraron la
misma diferencia entre fumadores y no fumadores. El análisis se realizó a 300
mil personas en más de 148 estudio y fue publicado en la revista
científica PLoS Medicine.
2. Las hermanas reducen la
soledad:
Tener una hermana es bueno para
tu salud mental, según la Universidad Brigham Young. Tener una hermana
ayuda a los preadolescentes a sentirse menos solos, más conscientes y menos
temerosos, ah y más amados.
Además, los investigadores
encontraron que tener una hermana o hermano está vinculado con mejores
habilidades, de acuerdo con la revista científica Psycology. Ademas las
hermanas esparcen felicidad: Pasar tiempo con tu hermana te ayuda
a sentirte más feliz, de acuerdo con un estudio de la Universidad Ulster
3. Hábitos saludables:
Según una encuesta realizada en
2011, tus amigos y tu familia son muy influyentes cuando se trata de tu estilo
de vida. Blisstree.com reportó que el 36% de las personas dice que su
nutrición está afectada por sus amigos y familia. El 46% dijo que sus seres
amados marcan la diferencia en sus estados de vida saludables.
4. Vida sexual saludable:
De acuerdo con la revista
científica Pediatrics, tener un lazo fuerte con tu papá mejora
tu vida sexual de forma positiva y evita riesgos. El estudio
realizado por la Universidad de Nueva York y el Centro para el Control y la
Prevención de las Enfermedades reportó que aquellos padres que son abiertos con
sus hijos acerca del sexo influyen de forma importante en la actividad sexual
de sus hijos.
5. Hablar con mamá reduce el
estrés:
Pasar tiempo de calidad con mamá
puede ayudar a reducir el estrés, según un estudio realizado en 2010 por la
Universidad de Wisconsin-Madison.
Health.com reportó que hablar
con mamá por teléfono reduce las hormonas del estrés e incrementa la oxitocina
(químico que nos hace sentir bien) entre las niñas entre 7 y 12 años.
Las madres saben cómo calmar a un
pequeño sin necesidad de enseñanza. Ellas lo saben porque tienen los genes
maternos”, señaló la investigadora Anne Campbell, de la Universidad Durham.
Ademas que las mamás estan contra la obesidad, según un estudio publicado
en la revista científica Pediatrics, el tener una cercanía con tu mamá
repercute en tu peso. El estudio demuestra que la relación madre-hijo
durante la edad temprana repercute de forma importante durante la adolescencia.
Aquellos niños quienes tuvieron una relación estrecha con su progenitora fueron
menos propensos a padecer obesidad comparados con quienes tuvieron relaciones
afectivas distantes.
Ahora ya sabes porque es bueno
estar con tu familia, aunque sea un rato.
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