Tus jeans ya casi no te cierran y estás
aburrida de usar las mismas prendas holgadas para ocultar tu barriga. Entonces,
¿qué te parece si haces algo al respecto? Saca todas las porquerías del
refrigerador, cómprate ropa deportiva e incorpora a tu dieta estas bebidas
para bajar la panza.
Agua saborizada
Estar hidratado es indispensable para adelgazar.
Así que si este es tu propósito, tendrás que beber mucha agua para
evitar la retención de líquidos, saciar tu apetito y reducir el tamaño de tu
panza. Ahora bien, si el agua corriente te resulta un poco aburrida, bebe agua
saborizada con hierbas frescas (como la menta) o cítricos (como el
limón).
Batido de sandía
De entre todos los batidos, el de sandía es uno de los que
contiene menos calorías. Además, esta fruta posee propiedades anticancerígenas
y arginina, un aminoácido que promueve la eliminación de grasas y el incremento
de la masa muscular.
Té de menta
La menta es una gran aliada anti-barriga. De hecho, te
ayudará a procesar yeliminar las grasas más fácilmente. Además,
refrescará tu aliento y ¡te recargará las energías!
Frappé de piña
La piña contiene bromelaína, que es una enzima que
contribuye a asimilar las proteínas, favorece la digestión y previene la
hinchazón. Así que si quieres aprovechar todos estos beneficios, toma la
licuadora, colócale hielo y algunas rodaja de piña y, ¡disfruta de este
delicioso frappé!
Té verde
Esta infusión contiene un alto porcentaje de catequinas.
Estos son fuertes antioxidantes que, según estudios recientes, permiten eliminar
la grasa abdominal con más facilidad. Por este motivo, se recomienda beber
té verdeantes de la actividad física.
Esto te ayudarán a bajar la panza. Pero, recuerda: de
nada te servirá tomarlas si no realizas algo de ejercicio físico y llevas una
dieta balanceada.
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